Diet Café ou gâteau sucré micro-ondes I et II (Options)

Diet Café ou gâteau sucré micro-ondes I et II (Options)

ingrédients:
I - Option régime
4 cuillères à soupe (soupe) de lait de vache peu profonde
4 cuillères à soupe (soupe) de maïs peu profonde ou l'huile de soja
4 cuillères à soupe (soupe) de farine peu profonde
4 cuillères à soupe (soupe) de chocolat peu profonde ou la poudre de cacao
2 cuillères à soupe (soupe) d'édulcorant peu profond dans l'alimentation propre four à poudre et plaques chauffantes.
1 cuillère à thé (thé) de poudre de la poudre à lever
1 oeuf entier. Si vous voulez mettre 1 pincée de cannelle moulue
Comment se préparer:
Placez l'œuf dans une tasse, ainsi que l'huile, battre avec une fourchette pour bien mélanger.
Ajouter la farine fait battre jusqu'à ce que bien dilué, puis ajouter le lait, la poudre de cacao et édulcorant.
Bien battre jusqu'à consistance lisse.
Oindre avec de l'huile une grande tasse de plats ou,
2 tasses (thé).

Placez la pâte dans la moitié de la bouteille, se développe aussi.

Si vous pouvez utiliser un morceau de papier parchemin à 3 cm de haut, sur le bord de la coupe et fixer les côtés ou à l'intérieur.
Conduire à micro-ondes pendant 2 « 3 minutes de haute puissance
 Remarque:
Utilisez un 250ml tasse de porcelaine blanche.
Si vous voulez changer la saveur peut changer le chocolat râpé une noix de coco séchée hydratée.

Ou la moitié et la moitié 2 cuillères à soupe (cacao et 2 cuillères à soupe de (soupe) de noix de coco râpée sec.

Gâteau sucré à la cannelle II
ingrédients:

II - Option de sucre:

4 cuillères à soupe (soupe) de farine peu profonde
4 cuillères à soupe (soupe) de sucre peu profonde
4 cuillères à soupe (soupe) de chocolat peu profonde ou la poudre de cacao
4 cuillères à soupe) de (huile de maïs ou de soja
4 cuillères à soupe (soupe) de lait de vache
½ cuillère à thé (thé) de poudre de la poudre à lever
1 oeuf entier. Vous pouvez mettre 1 pincée de cannelle moulue

Comment se préparer:

 Faites la même chose à la précédente mélanger tous les ingrédients, en battant bien
oindre avec la tasse d'huile ou 2 tasses (thé), mettre la pâte en deux, il pousse aussi.

Prendre le micro-ondes pour 2 « ou 3 » minutes
Si vous devez prendre 5 secondes pour terminer la cuisson.