ingrédients:
½ kilo de nouilles linguine longues, ou spaguete
I - Sauce:
Je brocoli plat cru ou bouquets pré cuits Voir ci-dessous.
3 tomates pelées et épépinées, en dés
1 tasse (thé) ou le goût de pois crus peuvent être congelés
Voir ci-dessous:
1 tasse (thé) d'oignon haché ou râpé
1 tasse (pod beurre de thé coupé en petit morceau de 1 cm
1 poivron rouge coupé en petits morceaux
1 moyenne en dés de carotte ou râpé dans la grande vidange
1 ou 2 boîtes de sardines à l'huile ou le thon égoutté.
1 petit verre (300 gr.) De champignons en conserve essoré, lavé et haché
2 cuillères à soupe (soupe) d'huile de maïs ou de soja.
3 à 4 cuillères à soupe (soupe) de persil haché finement avec des tiges
1 poireau haché partie blanche seulement, en fines tranches (facultatif)
2 branches de céleri avec les feuilles hachées (facultatif)
Sauce II:
Remplacement des ingrédients de la sauce I:
1 plat de chou-fleur dans les bouquets
1 plat de poulet cuit braisé et déchiqueté
plat 1 asperges en conserve essoré, lavé et haché
1 verre de palmetto en conserve essoré, lavé et haché
fond 1 verre (coeur) d'artichauts en conserve, essoré, lavé et haché
1 tasse de jambon haché en dés
1 tasse (thé) de trempage de shoyu soja
1 plat de chou rouge ou haché blanc et braisée
1 plat de celga hachée crue
1 plaque de fond de sauce blanche ou au goût
L'étendue des ingrédients peut être diminuée ou augmentée, selon votre goût,
Choisissez la liste II un ou plusieurs ingrédients afin qu'il corresponde entre eux.
Dans la liste I ou II vous choisissez les ingrédients à votre goût
Comment se préparer:
Placez une casserole sur le feu avec l'huile et faire revenir les oignons avec des tomates et d'autres ingrédients crus ou cuits pré aller sauter et ruisselant d'eau chaude jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Enfin les sardines ou le thon égoutté. livre
Dans une grande casserole mettre 5 litres d'eau avec un fil d'huile et une cuillère à café (thé) de sel.
Une fois qu'il commence à bouillir, jeter les pâtes et bien mélanger avec une fourchette à long manche.
Parfois, pâtes crues prend pour humidifier et sombrer dans l'eau, bien mélanger avec une fourchette pour séparer les fils.
Voir l'emballage de minutes plomb, devrait être d'environ 8 minutes.
Faire cuire les pâtes "al dente".
Égoutter et jeter de l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Si l'on refroidit le plomb à micro-ondes pour chauffer chaque plat séparé. saupoudrer sur le fromage râpé.
couverture:
50 à 100 grs. fromage parmesan râpé
Remarque:
Pour cuire les petits pois congelés:
Placez une casserole moyenne sur le feu quand elle bout, versez les petits pois, donc revenir à ébullition compter 1 'ou 2' minutes.
Drain de mettre de la glace et l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Le processus ci-dessus appelé blanchiment
Pour cuire le brocoli dans les bouquets ou les gousses premières, faire même le mode de pois congelés.
Tous les légumes marinés doivent être vidangés et rincés pour éliminer les additifs, des colorants et des conservateurs.
ATTENTION:
Beaucoup de gens utilisent ce liquide de conserve pour mettre dans les ragoûts, (des gens non préparés) ne connaissent pas le danger et le risque qui exécute les personnes qui mangent ces aliments mal préparés.
provoque:
Beaucoup de gens ont des allergies graves et l'intoxication, atteignant la mort. Pour cette raison, d'une attention particulière.
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